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体調不良

皆さんこんにちわ。

腹筋を6個に割ろうとして食事を制限、免疫力が下がったのか完全に風邪を引いた私です。炭水化物は大切です。

 

ダイエットのたぐいを始めるとほぼ100%体調を崩すのが当たり前になりました。

歳は取りたくないものです。

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娘が勝手に写真とってるwwww

 

体調を崩さない食事制限の仕方を教えて下さい。